ما هو الروائح: تعرف على استخدام النباتات للعلاج بالروائح

اروماثيرابي كانت موجودة منذ العصور القديمة لكنها عادت إلى الموضة في الآونة الأخيرة. ما هو الروائح؟ إنها ممارسة صحية تعتمد على الزيوت الأساسية للنبات. قد يعرف البستانيون جيدًا التأثيرات العلاجية للتواجد حول النباتات واستخدام عناصر من الحديقة كطعام ، وموانع الآفات ، والتوابل ، وجزء من الروتين التجميلي وحتى كأدوية. قد تكون فوائد العلاج بالروائح الطبية وشمية. يمكن أن يساعد التعرف على استخدام النباتات للعلاج بالروائح في تقليل الفاتورة لدى كل من الطبيب والصيدلية.

ما هو الروائح؟

الرائحة لها تأثير في النقل حيث يمكنها تهدئة العقل أو ترطيب الحواس. هذا هو أساس العلاج بالروائح ، حيث يتم استخدام الزيوت المشتقة بشكل طبيعي لتأثيرات محددة على الجسم. يمكن للبستانيين المسلحين بمعلومات العلاج بالروائح محاولة أنفسهم في صنع مستحضرات التجميل والعطور والخلطات من أجل العافية. هناك العديد من الوصفات البسيطة باستخدام النباتات الموجودة في معظم حدائق المطبخ مع إمكانية موازنة العقل والجسد والروح.

تسمى الممارسة القديمة لاستخدام الزيوت المقطرة في الحمامات والاستنشاق والتدليك والشموع والوجه والمزيد العلاج بالروائح العطرية. تختلف فوائد العلاج بالروائح من فرد إلى آخر ، لكن العديد من الممارسين يدعون أنهم قد يشملون تأثيرات مثل تخفيف الإجهاد ، وعلاجات الجروح والألم ، وخصائص مطهرة ، ومعززات النوم وحتى تخفيف الألم. يقدم آخرون ادعاءات أكثر تحديدًا تتعلق بعلاج الصلع ، والإمساك ، والصدفية ، والاكتئاب وحتى الفوائد التي يتم التعبير عنها أثناء الولادة.

منذ ما يقرب من 6000 عام ، استخدم الصينيون واليونانيون والرومان والمصريون والهنود العلاج بالروائح في الطقوس والخلوات الروحية والعلاجات الطبية والنظافة والعلاجية. اليوم ، يستخدم المتخصصون في العلاج بالروائح الحديثة الزيوت بطرق عديدة بينما احتضن عالم التسويق حركة الزيت العطري في أشكال مستحضرات التجميل والشموع.

تسخير العلاج بالروائح في الحدائق

يمكن للعديد منا ببساطة المشي في الهواء الطلق والعثور على أساسيات زيوت الروائح.

• اللافندر هو زيت شائع يوجد لتخفيف التوتر وتعزيز الهدوء. تنتج روز استجابات مماثلة.
• يمكن لزيوت النعناع أن تخفف اضطراب المعدة وتعزز عملية الهضم ، في حين أن زيوت الحمضيات مثل البرتقال والليمون قد تقوي جهاز المناعة.

استخدام النباتات للعلاج بالروائح شائع جدًا في مثل هذه الأنشطة اليومية مثل إضافة الزيوت المعطرة إلى الحمام. يتم أيضًا تضمين الزيوت الأقل شيوعًا في علاجات الروائح مثل:

• البخور
• البرغموت
• خشب الصندل
• الباتشولي
• زيت شجرة الشاي

متاح على نطاق واسع في المتاجر الطبيعية ، قد تجد زيوتًا من نباتات مثل:

• اللوز
• حكيم
• إكليل الجبل
• الجيرانيوم
• الأوكالبتوس

في حين أن الكثير منا لا يمتلك المهارات أو الصبر لاستخراج الزيوت النباتية ، فإن تسخير العلاج بالروائح في الحدائق يمكن أن يبدأ بشيء بسيط مثل إضافة بتلات الورد إلى الحمام أو صنع وسادة نوم مهدئة من زهور اللافندر.

معلومات اروماثيرابي إضافية

قد تهدأ استخدامات العلاج بالروائح من قبل المتخصصين وتهدئتها ، ولكن يُزعم أيضًا أنها توازن بين العقل والجسد وتعزز الحالة العاطفية. في المنزل ، من المرجح أن تستمتع برائحة الزهور الطازجة اللطيفة أو تتنفس البخار الجميل من كوب من النعناع أو شاي البابونج. يمكن لهذه الملذات البسيطة تعزيز الشعور بالرفاهية والتخلص من ضغوط اليوم.

على الرغم من أنه ليس علم أصول ، إلا أن العلاج العطري الحديث قد حصل على موافقة محترمة في المجالات الطبية والنفسية والتجميلية. يتم إجراء الكثير من الدراسة حول كيفية عمل العملية. العلم رقيق ولكن يبدو أن رائحة النباتات الفردية تؤدي إلى استجابات في أدمغتنا. بغض النظر عن كيفية عملها ، فإن فوائد التمسك بالعلاجات الطبيعية للصحة والرفاهية هي أسطورية.